다이어트

오늘 교회가서 앉아있는데..
헉헉.. 숨이차더라..
그냥 앉아만 있었는데…-_-;;

교회 가기 전에는 전신거울로 옆모습을보니,
하핫.. AP diameter가 transverse diameter와 비슷한…-_-;;

아아.. 다이어트를 해야하겠다.


#1. 정규 식사외에는 간식 먹지 않기.
#2. 저녁 7시 30분 이후에는 먹지 않기. (보통 집에 오면 7시 이기 때문에 좀 늦추었다.ㅋ)
#3. 운동하기. (PRN)
단, 회식이나 특수한 경우는 제외한다.^^;