마음 지키기 연습

마음 지키기 연습
조만간 나올 다큐멘터리에 또 나오실것으로 알고 있는데…
생각 버리기 연습으로 유명한 코이케 류노스케 스님의 책이다.

섣불리 집어들기에는 조금 비싼 책이었는데, 55%나 할인해줘서 냉큼 구입했다.

대부분의 사람들은 어떤 피효를 입었을 때 피해를 입은 사실에 대해 ‘나를 힘들게 한 매우 나쁜 일’이라고 가공해서 마음에 새긴다. 정신적인 상처가 생기는 것은 이 때다. 피해를 입었다는 사실에 대해 마음속에서 만들어 낸 부정적인 감정이 강렬한 힘을 가진 괴물처럼 커져서 자신을 위협하고 괴롭히는 것이다.
료칸은 “재난을 당할 때는 재난을 당하는 것이 좋을 것이다. 죽어야 할 때는 죽는 것이 좋을 것이다.”라고 했다. 이런 정신을 마음에 새겨두면 아무리 큰 시련을 겪더라도 곧 마음을 다잡을 수 있게 된다.

조금 마음으로 받아들이기에는 어려운 이야기 같지만..
많은 부분 동의하는바임…