잡았다, 네가 술래야 (Stop Walking on Eggshells)

잡았다, 네가 술래야 (Stop Walking on Eggshells)

그냥 요즘 들어서 PD에 대해 부쩍 관심이 많아져서..

영화 「얼굴 없는 미녀」의 김혜수, 「베티 블루」의 베아트리스 달, 「처음 만나는 자유」의 위노나 라이더, TV 드라마 「불새」의 정혜영, 그리고 80년대 말 드라마 「사랑의 굴레」의 고두심. 이들의 공통점은 무엇일까.

이들은 모두 ‘경계인’, 즉 경계성 성격장애를 지닌 사람들이다. 정확히 말하면, 각기의 극중 역할이 경계인이다. 버림받을 것 같으면 먼저 상대를 버리고 남편이 잘 대해 주지 않는다 싶으면 자해를 해버리는 김혜수, 파괴적이며 충동적으로 행동하다 자신의 눈을 포크로 찌르기까지 하는 베아트리스 달, 무절제한 섹스를 통해서라도 자기 정체성을 확인하려고 몸부림치는 위노나 라이더, “잘났어 정말!”을 입에 달고서 변덕과 히스테리로 일관하는 고두심?모두 경계인의 특징을 십분 드러내는 인물들이다. 아, 그리고 강석경 소설 「숲 속의 방」의 소양. 충동적으로 휴학을 하고 술집에 나가며, 나이 많은 남자에게 돈을 받고 몸을 맡기고, 거리에 드러눕기도 한다. 그 어디에서도 자신의 참 존재를 확인하지 못한 그녀는 자살하고 만다.

경계성 성격장애를 지닌 사람들에게 초점을 맞춘 여타의 책들과 달리 『잡았다, 네가 술래야』는 경계인의 배우자, 연인, 가족, 친지 등 경계인 곁에서 살아야 하는 사람, 경계인을 아끼기 때문에 훌쩍 떠나 버릴 수 없는 사람들을 위한 것이다. 그들에게 경계인과의 관계는 딜레마의 연속, ‘정서적 전투’의 연속이다. 항상 롤러코스터를 타고 있는 듯이 휘둘리고 울렁거리는 삶이다. 하여 그들은 간절히 궁리한다: “경계인의 행동을 이해하고 극복하기 위해 내가 할 수 있는 일은 과연 무얼까?” 이 책은 그 간구에 대한 응답이다. 경계인과 주변 사람들(‘비경계인’으로 부른다)의 생생한 증언들을 토대로 삼아서 썼다.



옮긴이의 말 / 사랑과 착취의 롤러코스터에서 내려라
추천의 말 / 신이 보낸 선물
머리말 / 친밀한 이방인들

1부 경계성 성격장애 행동의 이해

1. 살얼음을 밟다 – 아끼는 사람에게 경계성 성격장애가 있는가?
경계성 성격장애 행동의 극단성과 격렬함
그가 경계인임을 알게 됐을 때
이 책을 이용하는 법
2. 경계인의 내적 세계 – 경계성 성격장애의 정의
성격장애란 무엇인가
『정신장애 진단 및 통계 편람』 4판의 진단 기준
경계성 성격장애에 흔한 그 밖의 특징들
오해와 진실
3. 혼돈에서 찾아내는 의미 – 경계인의 행동을 이해하기
경계인의 세계
극단의 방어기제
경계인의 행동 패턴
4. 압력솥 안에서 살다 – 경계인의 행동이 비경계인에게 미치는 영향
비경계인이 지니는 보편적 생각
경계성 행동에 대한 비경계인의 비탄
경계성 행동에 대한 비경계인의 반응
두 사람의 관계에 미치는 영향
이것은 정상일까?

2부 삶의 주도권을 되찾는다

5. 당신부터 변하라
경계인에게 치료를 강요할 수 없다
경계인의 행동을 개인적으로 받아들이지 말라
스스로를 소중히 돌보라
자신의 행동에 대해 책임지라
이제 어디로 가나
6. 상황을 이해하다 – 경계 설정과 기술 개발
격렬한 반응의 유발 요인을 알아내라
개인적 경계를 설정하라
분노와 비판을 완화하라
7. 당신의 요구를 자신 있고 명확하게
스펀지이기를 멈추고 거울이 되라
논의에 앞서 준비하라
당신의 현실을 확인하라
변화를 요청하라
변화를 위하여 버텨라
8. 안전 대책을 세우라
통제할 수 없는 분노
신체적 학대
자해행위
자살 위협
당신이 자살 충동을 느낀다면
9. 경계인의 행동으로부터 아이들을 보호하라
경계인 부모의 전형적인 문제점
고삐 풀린 경계성 행동의 영향력
자녀 보호를 위한 실천적 제안
이혼, 아이로부터의 소외

3부 특수한 문제들 해결하기

10. 마음 졸이며 기다리다 – 당신의 경계인 자녀
아동에게도 정말 그 장애가 있는가
입양인들의 경계성 성격장애 발생률
비경계인 부모의 경험
형제자매에게 미치는 영향
비경계인 부모의 역할
11. 거짓말, 낭설, 비난 – 작전의 이름은 ‘왜곡’
어째서 왜곡하는가
위험을 평가한다
왜곡 작전에 맞서 싸우다
12. 이제 무엇을? – 관계에 대해 결정 내리기
예측 가능한 단계들
흑백논리를 넘어서
자신에게 묻는다
아이들에게 무엇이 좋은가
선택한 관계에서
선택하지 않은 관계에서
치유와 희망

부록 A 경계성 성격장애의 원인과 치료
부록 B 경계성 성격장애가 있는 비경계인을 위한 조언
부록 C 임상전문가를 위한 귀띔
부록 D 추천 도서와 정보 소스

나만 모르는 내 성격 (Personality しょがい)

나만 모르는 내 성격 (Personality しょがい)
역시.. 우리책은 인문과학쪽 코너에 있다.
픽스턴들 이걸로 교육받았다해서.. 듣고는 어제 낼름 교보문고에서 주문했는데.. 오늘 아침에 도착해 버렸다.
아직 읽고 있는데.. 꽤 유용하다. 단! 한번 읽어서는 모르겠다는 것…-_-;;;


칭찬만 듣고 싶은 사람, 거짓말쟁이이자 천성적인 유혹자, 끝없이 사랑을 요구하는 사람, 혼자서는 아무것도 할 수 없는 사람, 혼자서 모든 걸 책임지는 사람, ‘나는 할 수 없어’를 신념처럼 지닌 사람…

현대인들 속에 폭넓게 침투해있는 ‘성격장애’ 문제를 살핀 책. 성격장애를 특징과 유형별로 나누고, 그 대처방법을 설명한다. 성격장애 연구자인 지은이가 이십여 년의 임상치료를 통해 접한 사람들의 사례를 바탕으로 했다.

성격장애란 편향적인 사고와 행동 방식으로 인해 사회생활에 지장을 초래하는 것을 의미한다. ‘지나치게 자신에게 집착’하고 ‘상처받기 쉬워’ 남을 사랑하거나 신뢰하지 못하는 것이 주된 특징이다. 저자는 기본적인 의식주 환경은 좋아졌지만 반대로 양육의 질은 떨어진 현대 사회에서는 누구나 성격장애를 어느 정도 갖고 있다고 이야기한다.

총 10개의 성격장애를 각 장마다 유형별 기준을 싣고, 해당 장애를 앓았던 역사적 인물들의 사례들을 보여준다. 성격장애 문제를 안고 있는 사람들의 특징과 극복 요령, 그리고 주변 사람들이 이를 도울 수 있는 방법 등을 구체적으로 제시했다.

심리학자가 각 상황에 맞게 그린 삽화를 삽입했고, 부록으로 미국정신의학회에서 작성한 ‘성격 자기진단 설문지’를 첨부했다.

1부 성격장애의 유형과 그 대처 방안

제1장 사랑을 갈구하는 사람들 ─ 경계성 성격장애(Borderline Personality Disorder)
제2장 칭찬만 듣고 싶은 사람들 ─ 자기애성 성격장애(Narcissistic Personality Disorder)
제3장 주인공이 되고 싶은 사람들 ─ 히스테리성 성격장애(Histrionic Personality Disorder)
제4장 악을 삶의 보람으로 여기는 사람들 ─ 반사회성 성격장애(Antisocial Personality Disorder)
제5장 남을 믿지 못하는 사람들 ─ 망상성 성격장애(Paranoid Personality Disorder)

제6장 머리로 살아가는 사람들 ─ 분열형 성격장애(Schizotypal Personality Disorder)
제7장 친밀한 관계를 원하지 않는 사람들 ─ 분열성 성격장애(Schizoid Personality Disorder)
제8장 상처 받는 것을 두려워하는 사람들 ─ 회피성 성격장애(Avoidant Personality Disorder)
제9장 혼자서는 살 수 없는 사람들 ─ 의존성 성격장애(Dependent Personality Disorder)
제10장 지나치게 의무감이 강한 사람들 ─ 강박성 성격장애(Obsessive-Compulsive Personality Disorder)

2부 성격장애의 본질

제1장 성격장애란 무엇인가
제2장 성격장애는 왜 생길까

<부록> 성격 자기진단 질문지(DSM-Ⅳ에 근거)