공황장애의 인지행동치료 – 불안과 공황의 극복

공황장애의 인지행동치료 - 불안과 공황의 극복 그전부터 사려다가 광화문교보에 없어서 못샀던…
인터넷으로 주문했다.

이로써 CBT시리즈 중 공황장애, 우울증, 사회불안증 모두를 샀다.ㅋ

아.. 그리고.. 혹시나 인터넷이 아닌 서점에서 구매하시는 분들을 위해..
이 책 원래 비닐로 포장되어 있는거다.
(앞에 샀던 두 책은 포장이 없었길래.. 원래 없는줄로 알았음..)

이 책은 공황장애 치료 프로그램인 MAP-3(불안과 공황의 극복-3판)의 참가자용 교재이다. MAP-3는 구조화된 인지행동치료 프로그램으로서 공황증상을 촉발시키는 요인들에 대한 이해를 높이기 위해 자기관찰기법을 활용한다. 이 프로그램은 생리적 반응성을 둔화시키는 호흡 재교육과 근육이완훈련, 탈재앙화를 위한 실제적인 예측검증, 두려움을 줄이기 위한 신체감각에 대한 노출 등 구체적인 대처기술들을 교육하는 효과적이고 실질적인 치료법이다.

MAP-3 프로그램은 다양한 측면에서 이전 프로그램을 수정, 보완하고 확장하였다. 본 교재는 공황과 공황장애의 치료에 대한 합리적인 정보들을 명확하고 쉽게 설명하며 보다 새롭고 세련된 논리들을 수록하고 있다. 이것은 지금까지의 과학적 연구에 의한 발전일 뿐만 아니라 전세계 수천 명의 참가자들을 대상으로 MAP 프로그램을 진행해온 치료자들의 풍부한 경험이 축적된 결과이다. 본 교재는 또한 모든 사람들이 이해할 수 있는 쉬운 수준으로 완전히 새롭게 쓰여졌으며 참가자용 기록일지 양식들 또한 편리한 사용과 더 정확한 정보기록을 위해 다시 디자인되었다.